دانلود سریال ترکی

دانلود جدیدترین قسمت سریال های ترکی ، مطالب جالب و خواندنی

۱۴ خرداد ۱۳۹۵

مطالب جالب و خواندنی درباره غذاهای بومی مشهد، رامسر و اصفهان

 

هر شهری در ایران برای خودش غذاهای خوشمزه و خوش طعم زیادی دارد. در این مطلب انواع غذاهای بومی مشهد، رامسر و اصفهان را مشاهده خواهید کرد.

 

قلقلی اسفناج

انواع غذاهای بومی مشهد، رامسر و اصفهان

اگر دلتان یک شام ساده و خوشمزه می‌خواهد بهتر است قلقلی اسفناج رامسری‌ها را امتحان کنید؛ غذایی ساده و سریع که خیلی وقت‌تان را نمی‌گیرد اما مزه و طعمش همیشه خاطرتان می‌ماند.

 

مواد لازم:

اسفناج ۵۰۰ گرم
سیب‌زمینی پخته ۱ عدد
تخم‌مرغ ۱ عدد
پیازداغ ۱ ق س
نمک، فلفل و زردچوبه به اندازه دلخواه

 

طرز تهیه:

۱٫ اسفناج‌ها را بعد از شستن خرد کنید و برای ۱۰ دقیقه بگذارید بخارپز شود.

 

۲٫ سیب‌زمینی پخته را رنده کنید.

 

۳٫ حالا در ظرفی جدا اسفناج، پیازداغ و سیب‌زمینی را با هم مخلوط کنید.

 

۴٫ تخم‌مرغ را هم اضافه کنید و خوب هم بزنید.

 

۵٫ نمک، فلفل و زردچوبه را هم افزوده، در ظرف را بگذارید.

 

۶٫ بعد از نیم ساعت اندازه یگ گردو از موادتان بردارید و در روغن سرخ کنید.

 

نکته:

با کمی اسفناج و پیازداغ می‌توانید سس خوشمزه‌ای برای قلقلی اسفناج‌تان درست کنید.

 

‌غذای پیشنهادی مشهد

تفتان (نان دامغانی)

انواع غذاهای بومی مشهد، رامسر و اصفهان

فرشته عبداله زاده: بهار است و فصل نان پختن. اگر دلتان می‌خواهد در فصل جدید تجربه‌های تازه‌ای داشته باشید بهتر است با نان‌پزی شروع کنید.

 

نان تفتان، نان سنتی دامغانی‌ها خیلی راحت پخته می‌شود؛ به همین دلیل می‌تواند پیشنهاد خوبی برای شما باشد.

 

مواد لازم:

 

شیر ۵۰۰گرم
شکر ۲۵۰گرم
روغن جامد ۱ ق س
مایه خمیر ۱ ق س
آرد ۱ کیلو
کنجدبه میزان لازم
زرده تخم‌مرغ۱عدد
زعفران به میزان لازم
آب ولرم کمی

 

طرز تهیه:

۱٫ مایه خمیر را در ظرف درداری بریزید و بعد از چند دقیقه با یک قاشق چایخوری شکر و کمی آب ولرم مخلوط کنید و خوب هم بزنید.

 

۲٫ خمیر را در ظرف دیگری بگذارید و صبر کنید یک تا دو ساعت عمل بیاید.

 

۳٫ شیر ولرم را با شکر و روغن مخلوط کنید.

 

۴٫ حالا مایه خمیر آماده را اضافه کنید.

 

۵٫ آرد را کم‌کم اضافه کنید تا خمیری حاصل شود که به دست نچسبد. در نهایت حدود دو ساعت صبر کنید تا خمیر ور بیاید.

 

۶٫ از خمیر چانه‌های کوچکی بگیرید، کمی پهن کنید و روی آن از مخلوط زرده تخم‌مرغ و زعفران بمالید. کنجد یا سیاهدانه را روی نان‌ها بریزید و داخل فر در دمای۱۸۰درجه سانتی‌گراد به مدت ۲۰ دقیقه قرار دهید.

 

نکته:

دامغانی‌ها وقتی نان از تنور خارج شد رویش روغن و زردچوبه می‌مالند.

مطالب جالب و خواندنی درباره غذاهای بومی مشهد، رامسر و اصفهان

 

غذای پیشنهادی اصفهان

کباب حسینی

انواع غذاهای بومی مشهد، رامسر و اصفهان

عاطفه حدودی: ایرانی‌ها عاشق و البته متخصص پخت انواع کباب هستند. کباب‌های خوشمزه‌ای که بیشتر روی زغال آماده می‌شود اما یک مدل کباب هم هست که با اینکه به سیخ کشیده می‌شود اما داخل قابلمه پخته شده، سرو می‌شود.

 

اگر شما هم طرفدار کباب هستید به شما پیشنهاد می‌کنیم این مدل کباب اصفهانی‌ها را امتحان کنید.

 

مواد لازم:

گوشت راسته گوسفندی ۵۰۰ گرم
پیاز بزرگ ۱عدد
فلفل‌دلمه‌ای ۲ عدد
رب گوجه‌فرنگی ۱ ق غ
روغن زیتون ۱ ق غ
نمک و فلفل سیاه به میزان لازم
دارچین ۱ ق چ

 

طرز تهیه:

۱٫ گوشت راسته گوسفند رابه تکه های مورد نظر خرد کنید و از یک شب قبل داخل قابلمه بزرگی بریزید. پیاز را پوست کنده و با رنده ریز رنده کنید. حالا گوشت و پیاز را خوب با هم مخلوط کنید.

 

۲٫ حالا فلفل‌دلمه‌ای نگینی شده، روغن زیتون، رب گوجه‌فرنگی، نمک و فلفل سیاه را با هم مخلوط کنید.

 

۳٫ گوشت‌ها را به سیخ چوبی بکشید.

 

۴٫ حالا موادی را که مخلوط کرده بودید روی گوشت‌ها بریزید و سیخ‌ها را درون قابلمه بزرگی بگذارید و با یک لیوان آب جوش بگذارید روی حرارت کم بپزد.

 

۵٫ وقتی گوشت کمی پخت، یک قاشق چایخوری دارچین روی آن بریزید و بگذارید مرحله پخت گوشت کامل شود.

 

نکته:

گوشت و پیاز را از یک شب قبل با هم مخلوط کنید تا گوشت مزه دار شود.

 

 

۱۴ خرداد ۱۳۹۵

آرایش و زیبایی: مهمترین راز های زیبایی خانم ها در شب عروسی

شما هم می‌توانید در شب رویایی خود مانند ستاره بدرخشید و سال‌ ها با دیدن عکس‌های‌تان از چهره خود لذت ببرید.کافی است با برنامه ریزی پیش بروید و به موقع کارهای خود را انجام دهید و کارهای خود را برای دقایق آخر نگذارید که استرس چهره شما را زشت می کند. در این فرصت باقی مانده مدل خود را انتخاب کنید.

 

چه آرایشگاهی را انتخاب کنید؟

حالا دیگر وقت انتخاب است. با انتخاب آرایشگاه یک ماه پیش از تاریخ عروسی و قرارداد بستن، می‌توانید یکی از کارهای اساسی را انجام شده فرض کنید. در ضمن، این فرصت را هم دارید که در طول این مدت با نظر آرایشگرتان، کمی به خودتان برسید. یادتان باشد یکی از مسائل مهم در مورد انتخاب آرایشگاه، مهارت اخلاق حرفه‌ای آرایشگران یک سالن است.

 

فقط کار مهم نیست؛ شما در شب عروسی تان به اندازه کافی استرس دارید. پس بهتر است در انتخاب آرایشگاه این نکته مهم را هم به خاطر بسپارید. پرسنل یک سالن، هر قدرخوش اخلاق تر باشند، شما بیشتر می‌توانید احساس آرامش کنید و برای شب عروسی آماده شوید.

 

همچنین حتماً از سالن بپرسید که از چه موادی برای زیرسازی پوست استفاده می‌کند. استفاده از مارک‌های مرغوب، خودش تضمین کننده بخشی از زیبایی و دوام آن در شب عروسی است.

 

با آرایشگر خود دوست باشید

بهتر است هرچه زودتر، پیش آرایشگرتان بروید چون او با دیدن پوست و موی شما مطمئنا پیشنهاد‌هایی برای زیباتر شدن آنها دارد و شما باید وقت داشته باشید توصیه‌های او را عملی کنید. یادتان باشد در شب عروسی، شما باید همچون یک ستاره درخشان باشید.

 

پوست و موی شما در این زیبایی بسیار موثر است، پس از چند ماه قبل از عروسی مراقبت‌های ویژه و استفاده از محصولات زیبایی را شروع کنید.در روز عروسی بهتر است از مواد آرایشی ضدآب و غیر چرب استفاده کنید تا هم دوام بیشتری داشته باشد و هم باعث لک‌شدن لباس زیبای شما نشود، همچنین بهتر است هنگامی که برای عکس‌گرفتن به آتلیه می‌روید، حداقل یک ساعت از آرایش شما گذشته باشد.

 

تا می‌توانید مدل موی عروس ببینید

بعد از این‌که لباس عروس‌تان را انتخاب کردید، مدل‌موهای مختلف را تجربه کنید. اگر خودتان موهای‌تان را به مدل‌های مختلف آرایش در می‌آورید، حواس‌تان باشد که مدل موی شما باید با توجه به لباس عروس شما باشد.

 

با مشورت با یک آرایشگر حرفه‌ای مو، بهتر می‌توانید بهترین آرایش مو را برای روز عروسی‌تان انتخاب کنید. اگر قصد دارید برای روز عروسی به موهای‌تان گل بزنید یا تاج بگذارید یا غیره حتما همه اینها را قبل از روز موعود روی موهای‌تان امتحان کنید.

 

حتی می‌توانید عکس‌های مختلف آرایش مو را ببینید و با نشان‌دادن عکس مدل موی دلخواه‌تان به آرایشگر، تا حدی دلخواه‌ترین آرایش مو را به دست آورید. بهتر است‌آرایشگری را انتخاب کنید که با او راحت باشید، وقتی آرایشگر بد اخلاق باشد،

 

شما نمی‌توانید به راحتی خواسته‌های خود را از او بخواهید، مسلما شما دوست دارید آرایش صورت و موی شما در روز عروسی مورد علاقه خودتان باشد، نه مورد علاقه آرایشگر! بهتر است روز عروسی نیز شبیه خودتان باشید تا همیشه تصویر عالی از آن روز بزرگ برای‌تان باقی بماند. بهتر است دو ساعت قبل از رفتن به آتلیه عکاسی، آرایش موهای‌تان تمام شده باشد.

آرایش و زیبایی: مهمترین راز های زیبایی خانم ها در شب عروسی

 

کوتاهی را برای روز آخر نگذارید

یک عروس، حتما باید حدود یک‌ماه‌و‌نیم قبل از مراسم عروسی، موهای‌ خود را به صورت دلخواه کوتاه کند. با گذشت این مدت می‌توانید کاملا مطمئن باشید که اثر قیچی روی موهای شما از بین می‌رود و موهای شما به اصطلاح کاملا جا می‌افتد.

 

به هیچ‌وجه قبل از عروسی برای کوتاه‌کردن موهای‌تان پیش یک آرایشگر جدید نروید چون ممکن است کاملا به دردسر بیفتید.همچنین اگر کمتر از یک ماه به جشن عروسی زمان دارید بهتر است دیگر موهایتان را کوتاه نکنید چراکه ممکن است رد قیچی روی موها باقی بماند و می‌تواند آرایش موها را تحت تاثیر قرار دهد.

 

ریسک نکنید

اگر قصد دارید برای مراسم عروسی بوتاکس تزریق کنید، حداقل یک ماه قبل از مراسم این کار را بکنید، چون گاهی اوقات بوتاکس باعث کبودی یا بعضی عوارض جانبی می‌شود و مسلما شما نمی‌خواهید در روز عروسی، پلکی پژمرده داشته باشید.

 

به یاد داشته باشید بوتاکس در یک شب نمی‌تواند چهره شما را زیبا کند، اثرات مثبت بوتاکس از ۳ روز تا ۲ هفته بعد از تزریق ،خودش را نشان می‌دهد، اگر شما جزو افرادی هستید که معمولا پوست‌شان خیلی زود دچار کبودی می‌شود بعد از بوتاکس حداقل ۶ هفته صبر کنید تا اثرات مثبت بوتاکس را ببینید.

 

باید به ماهیچه‌های‌تان وقت بدهید تا در این درمان پاسخ بدهند. مطمئنا شما می‌خواهید در آن روز بزرگ، کاملا طبیعی به نظر بیایید و بتوانید احساسات واقعی خود را نشان دهید.هر گونه درمان پوستی را حداقل ۲ هفته قبل از عروسی انجام دهید‎.

 

دندان‌ها فراموش نشوند

حدود ۲ تا ۳ هفته قبل از عروسی،‌ بهتر است پیش یک دندانپزشک بروید تا دندان‌های‌تان را با روش‌های کاملا حرفه‌ای سفید کند، ولی اگر با روش‌های خانگی، دندان‌های‌تان را سفید کنید، بهتر است ۵ هفته تا یک ماه قبل از عروسی، استفاده از این روش‌ها را شروع کنید.

 

اگر یک تا ۲ هفته به عروسی شما باقی مانده است و با استفاده از روش‌های خانگی هنوز دندان‌های شما به اندازه کافی سفید نشده حتما پیش یک دندانپزشک بروید تا او با روش‌های بهتر دندان‌های شما را سفید کند. هرگونه تغییر و درمانی در دندان‌های شما باید حداقل یک هفته قبل از عروسی انجام شود.

نکاتی برای زیبایی دخترخانم ها در شب عروسی

 

نگذارید موهای‌تان آسیب ببیند

اگر قصد دارید برای مراسم عروسی‌تان موهای‌تان را صاف یا تقویت کنید، حتما این کار را یک تا ۲ هفته قبل از عروسی انجام دهید چون یک هفته بعد به اصطلاح موهای شما جا می‌افتد و کاملا طبیعی به نظر می‌آید.  اگر قصد دارید قبل از عروسی موهای‌تان را رنگ کنید، اول موها را صاف یا تقویت‌ و یک تا ۲ هفته بعد، موها را رنگ کنید تا موهای‌تان را از هرگونه آسیب احتمالی محافظت کنید.

 

خوشبو ترین عروس باشید

عطری را که می‌خواهید در روز عروسی‌تان استفاده کنید، تهیه کنید و چندین بار آن را روی پوست‌تان امتحان کنید. حواستان باشد که یکی دو روز مانده به عروسی برای انجام چنین تغییراتی خیلی دیر است و ممکن است آرامشتان را به هم بزند.

 

به راحتی اعتماد نکنید

بعضی از سالن‌ها و مراکز زیبایی به شما پیشنهاد می‌کنند برای پاکسازی پوست،درمان جوش‌های احتمالی و…یکی، دو روز قبل از مراسم به آنجا مراجعه کنید. پیشنهاد ما این است که قبل از این کار، خوب فکر کنید.

 

درمان توسط یک متخصص پوست معقول‌تر است یا شخصی که فقط تجربه کاری دارد و پشتوانه علمی مطمئنی ندارد؟ در هر صورت تصمیم با خودتان است.

 

اگر احساس می‌کنید و دوست دارید کار ویژه‌ای روی صورت‌تان انجام شود بهتر است به متخصص مراجعه کنید.

 

هنگام مراجعه به آرایشگاه توجه کنید وسایلی که استفاده می‌کنند چگونه نگهداری می‌شوند و مطمئن باشید برای شما از چه وسایلی استفاده می‌کنند.

 

ماسک‌های خانگی بسازید

این شب، بزرگ‌ترین شب زندگی شماست ولی لازم نیست وحشت زده شوید و در استفاده از محصولات زیبایی افراط کنید و با آرایش‌های عجیب و غریب، خود را به گونه‌ای کاملا متفاوت در آورید. هر گونه درمان پوستی را حداقل ۲ هفته قبل از عروسی انجام دهید.

 

البته می‌توانید یک هفته قبل از عروسی از ماسک‌های خانگی ساده برای صورت‌تان استفاده کنید.همچنین برای درخشان‌شدن بیشتر پوست صورت‌تان یک ماه تا ۲ هفته قبل از مراسم عروسی از پوست‌تان لایه‌برداری کنید تا در این روز بزرگ، صورت شما همچون ستاره‌ای بدرخشد.

 

بدترین اتفاقی که ممکن است برای شما پیش آید این است که یکی‌دو روز قبل از مراسم عروسی، صبح از خواب بیدار شوید و ببینید روی صورت شما یک جوش بزرگ به‌وجود آمده است! بنابراین حتما قبل از مراسم زیر نظر یک متخصص پوست باشید.

 

آرایش و زیبایی: مهمترین راز های زیبایی خانم ها در شب عروسی

 

دستور سنتی برای زیبا شدن

 

اگر تا تاریخ عروسی حداقل چهار هفته وقت دارید توصیه می‌کنیم هفته ای یک بار این ماسک ها را بین ۱۰ تا ۲۰ دقیقه روی پوست‌تان بگذارید.

 

۱- مقداری انگور را در روغن زیتون بجوشانید و آن را صاف کنید و روی پوست بمالید. به این ترتیب پوست‌تان شفاف و لطیف می‌شود.

 

۲- اگر به هلو حساسیت ندارید، می‌توانید مقداری هلو را رنده کنید و روی پوست‌تان بگذارید.

 

۳- موز سالم و رسیده را خوب له کنید و به آن نصف قاشق مرباخوری عسل اضافه کنید؛ خوب آنها را به هم بزنید و روی پوست صورت‌تان بمالید.

 

۴- دو قاشق عسل را با نصف قاشق آبلیمو مخلوط کنید و برای مدت ۱۵ دقیقه آن را روی صورت بگذارید و بعد با آب ولرم بشویید.

 

منافذ پوست خود را مسدودکنی

 

۱- زردآلوی رسیده را قطعه قطعه و له کنید؛ چند قطره روغن بادام روی آن بچکانید و بگذارید تا ۲۰ دقیقه روی پوستتان بماند وبعد آن را با آب نیمه گرم بشویید.

 

۲- ماساژ پوست با گلاب هم موثر است

 

پوست را پاک‌سازی کنید

 

* پوست های خشک: در این فاصله یک ماهه تا عروسی، برای آرایش صورت بهتر است مدام از کرم‌های مرطوب‌کننده پوست استفاده کنید.

 

* پوست‌های چرب: برای آرایش،  استفاده از کرم‌های فاقد چربی را پیشنهاد می‌دهم.

 

* پوست‌های خیلی چرب: بهتر است از کرم‌های ضد آفتاب فاقد چربی و دارنده کرم پودر استفاده کنید.   هر چند بهتر است کرم ضد آفتاب را پزشک برای‌تان تجویز کند.

 

۱۴ خرداد ۱۳۹۵

اخبار تازه های تکنولوژی از بیشتاو : معرفی دومین لپ تاپ باریک دنیا در نمایشگاه کامپیوتکس

 

در نمایشگاه کامپیوتکس دومین لپ تاپ باریک دنیا توسط یکی از شرکت های آسیای رونمایی شد.شرکت Asus هم در نمایشگاه کامپیوتکس تایوان جدیدترین لپ تاپ خود با نام ZenBook ۳ در معرض دید همگان قرار داد. این لپ تاپ به ضخامت ۱۱.۹ میلیمتر است.

 

وزن  ZenBook ۳ از آخرین مدل لپ تاپ مک بوک اپل ۱۰ گرم سبک تر و قطر آن ۱.۵ میلیمتر باریک تر از مک بوک است.بدنه محصول جدید ایسوز از آلیاژ آلمینیومی ساخته شده که در صنعت هوا و فضا از آن استفاده می شود که این امر باعث افزایش مقاومت ۵۰ درصدی آن نسبت به سایر لپ تاپ های موجود در بازار می شود.

 

صفحه نمایشگر این لپ تاپ ۱۲.۵ اینچ،  وضوح آن ۱۹۲۰ در ۱۰۸۰ پیکسل و دارای صفحه Gorilla Glass ۴ است.حاشیه دور صفحه نمایشگر به ۷.۶ میلیمتر کاهش یافته تا نسبت صفحه به بدنه ۸۲ درصد افزایش یابد.

 

صفحه نمایشگر ZenBook ۳ دارای زاویه دید ۱۷۸ درجه ای است و از آخرین نسل پردازشگر i۷ برخوردار و دارای حافظه رم ۱۶ گیگاباتی و SSD یک تراباتی است.

 

در لپ تاپ های جدید محصول ایسوز، سیستم خنک کننده ای وجود دارد که از یک فن پلیمری کریستال مایع به قطر ۳ دهم میلیمتر و یک لوله گرما با آلیاژ مس برای خارج کردن حرارت دستگاه استفاده می شود.

 

باتری این لپ تاپ ۴۰ Wh لیتیوم پلیمر است که می تواند تا ۹ ساعت شارژ داشته باشد.در ZenBook ۳ درگاه USB-C برای انجام سریع شارژ وجود دارد که ظرف مدت ۴۹ دقیقه می توان ۶۰ درصد باتری را شارژ کرد.

 

لپ تاپ های جدید ایسوز در سه رنگ آبی، خاکستری و رز گلد عرضه شده اند و قیمت آنها از ۹۹۹ دلار تا یک هزار و ۹۹۹ دلار با توجه به نوع حافظه و سیستم پردازشگر متفاوت است.

 

 

۱۴ خرداد ۱۳۹۵

این عادت‌ های آرایشی برای سلامتی بسیار مضر اند

 

بانوان ایرانی از پرمصرف ترین زنان جهان در بحث لوازم آرایشی هستند ، اما همین قشر هم شاید جزو کم توجه ترین افراد به سلامت لوازم آرایشی خود باشند و به این مسئله که این لوازم آرایشی که در حال خرید آن هستند برای سلامتی شان مضر و خطرناک هست یا نه توجه زیادی ندارند. اما اینکه چه لوازم آرایشی و چه عادت های بدی که در استفاده از  لوازم آرایشی رواج دارند برای سلامتی بسیار مضر هستند در این مطلب به آن پرداخته شده است.

 

خطرناک ترین عادت های آرایشی

برای بعضی از خانم‌ها آرایش کردن یک عادت روزانه است و ممکن است هر روز محصولات آرایشی مانند لوسیون‌ها و پودرها را استفاده کنند اما گاهی اوقات عادت‌های آرایشی و زیبایی ممکن است نتیجه عکس بدهند و سلامتی فرد را به خطر بیندازند. در ادامه به چند مورد از این عادت‌های آرایشی و زیبایی اشاره می‌کنیم و چگونگی جلوگیری از دردسرهای آرایشی را بیان می‌داریم.

 

استفاده از وسایل آرایشی دیگران

اکثر کارشناس‌ها بر این اعتقاد هستند که استفاده از وسایل آرایشی دیگران یک عمل بهداشتی نیست. برای مثال، اگرچه استفاده از برس‌ها یا رژ لب دوستتان ممکن است از نظر اقتصادی برای شما مقرون‌به‌صرفه باشد،

 

اما از آنجایی‌که این وسایل آرایشی برای دوست شماست در نتیجه میکروب‌های او در این وسایل آرایشی وجود دارند و در صورت استفاده شما از این محصولات ممکن است میکروب‌های دوست شما به بدن شما انتقال یابند. علاوه بر این، تا حد امکان از وسایل آرایشی موجود در مغازه‌های آرایشی و بهداشتی که برای تست استفاده می‌شوند خودداری کنید.

 

مواد شیمیایی آرایشی

در سال‌های اخیر در مورد مواد شیمیایی موجود در وسایل آرایشی بحث‌های زیادی شکل ‌گرفته است. تمرکز عمده این بحث‌ها روی دو ماده شیمیایی به نام فتالات و پارابن بوده است. در بسیاری از تحقیق‌ها میان فتالات‌ها (که در اکثر لاک‌های ناخن و صابون‌ها یافت می‌شوند) و افزایش خطر ابتلا به مشکلات سلامتی مانند دیابت و سطوح هورمونی کم پیوندی یافت شده است.

 

پارابن‌ها (نوعی مواد شیمیایی نگهدارنده) ‌در دئودورانت‌ها، شامپوها، لوسیون‌ها و دیگر محصولات آرایشی یافت می‌شوند و در بعضی از تحقیق‌ها به پیوند میان پارابن‌ها و افزایش خطر سرطان پستان اشاره‌ شده است.

این عادت‌ های آرایشی برای سلامتی بسیار مضر اند

 

عادت‌ های آرایشی بسیار مضر برای سلامتیتمیز نکردن آرایش صورت قبل از خواب

بسیاری از مشکلات سلامتی ناشی از آرایش به‌دلیل استفاده نامناسب و نادرست از محصولات آرایشی است. برای مثال، اگر قبل از خواب صورت آرایش‌کرده خود را به ‌خوبی نشویید با مشکلاتی مواجه خواهید شد. این عادت زیبایی نادرست باعث بروز جوش صورت در فرد می‌شود و حتی منفذهای پوست صورت را مسدود می‌کند و در این حالت پوست صورت نمی‌تواند در حین خواب خود را ترمیم کند.

 

استفاده از برس‌های آرایشی کثیف

استفاده از برس‌های آرایشی کثیف باعث عفونت‌های پوستی می‌شود. به‌طور کلی، تمیز نکردن برس‌های آرایشی یکی از اشتباهات آرایشی مرسوم است. اکثر افراد نمی‌دانند که چه زمانی باید برس‌های خود را تمیز کنند، چون ظاهر اکثر برس‌ها بعد از استفاده نیز تمیز باقی می‌ماند.

 

با وجود این، به این افراد باید گفت که پس از هر بار استفاده باید برس‌های خود را تمیز کنند، چون ممکن است پس از هر بار استفاده باکتری‌ها از صورت شما به برس انتقال یابند. به‌طور کلی، توصیه می‌شود که برس‌های خود را به‌طور منظم (برای مثال، هر چند هفته یک‌بار) تمیز کنید. برای شستن برس‌ها می‌توانید از محلول تمیزکننده برس‌ها یا آب گرم صابونی استفاده کنید.

 

ریمل مژه و آرایش چشم

ریمل مژه یکی از مرسوم‌ترین وسایل آرایش است که باکتری‌ها به ‌سرعت در آن افزایش می‌یابند، بنابراین باید همواره به این مهم توجه داشته باشید که برای چه مدتی از یک ریمل استفاده کرده‌اید. از میان تمام محصولات آرایشی ریمل کمترین طول عمر مفید را دارد و باید ۳ ماه پس از باز کردن آن را دور انداخت.

 

اطراف چشم محلی است که بسیار مستعد آلرژی است، چون پوست اطراف چشم بسیار نازک است. حساسیت‌های آلرژیکی به ریمل و آرایش چشم می‌تواند منجر به درماتیت پلک شود. ناخن یکی از مهم‌ترین عامل‌های آلرژی‌های چشمی است، چون با تماس دست لاک‌زده به چشم‌ها، مواد تشکیل‌دهنده لاک به اطراف چشم منتقل شوند.

این عادت‌ های آرایشی برای سلامتی بسیار مضر اند

 

عطرها و لوسیون‌ها

پارابن‌ها و رایحه عطرها و لوسیون‌ها از مهم‌ترین عامل‌های حساسیت‌های آلرژیکی به عطرها و لوسیون‌ها هستند. اگر یک لوسیون یا عطر جدید باعث بروز جوش در شما شد به یک متخصص آلرژی مراجعه کنید. متخصص آلرژی می‌تواند

 

با نگاه کردن به این لوسیون‌ها یا عطرها تشخیص دهد که کدام‌یک از مواد تشکیل‌دهنده آن باعث حساسیت آلرژیکی شما شده است. عطرها و لوسیون‌هایی را خریداری کنید که به هیچ‌یک از مواد تشکیل‌دهنده آن حساسیت نداشته باشید.

 

رنگ‌های مو

در رنگ‌های مو یک ماده شیمیایی به نام فنیلن‌دی‌آمین وجود دارد که می‌تواند باعث حساسیت‌های آلرژیکی شود. این حساسیت آلرژیکی خود را در پوست سر و اطراف چشم نشان می‌دهد. اگر به این ماده شیمیایی حساسیت دارید از خرید رنگ موهایی که حاوی این ماده شیمیایی هستند خودداری کنید.

 

به‌طور کلی، اگر رنگ مویی باعث حساسیت شما شد می‌توانید به یک متخصص آلرژی مراجعه کنید تا تشخیص دهد که کدام‌یک از مواد تشکیل‌دهنده آن باعث حساسیت آلرژیکی شما شده است.

 

مانیکور ژله‌ای

مانیکور ژله‌ای در مقایسه با مانیکورهای قدیمی‌تر بادام‌تر و پایدارتر است، اما در گزارش اخیر انجمن متخصصان پوست آمریکا در مورد این نوع از مانیکور نگرانی‌هایی بیان ‌شده است. مانیکور ژله‌ای می‌تواند باعث نازکی ناخن و همچنین خشکی ناخن شود.

 

در تحقیقات پیشین همچنین به خطرات احتمالی اشعه فرابنفش در آرایش ناخن‌ها اشاره‌ شده است. برای مثال، در یکی از مطالعه‌های موردی سال ۲۰۱۲ بیان‌ شده است که ۲ زن به‌دلیل استفاده از اشعه فرابنفش برای زیبایی ناخن‌های خود باعث سرطان پوست غیر ملانومی در دست‌های خود شده‌اند.

 

یکی از این زنان برای ۱۵ سال هر ماه دو بار ناخن‌های خود را در معرض اشعه فرابنفش قرار می‌داد و دیگری در سال آخر قبل از تشخیص سرطان خود، ۸ بار ناخن‌های خود را در معرض اشعه فرابنفش قرار داده بود.

 

۱۴ خرداد ۱۳۹۵

اخبار جدید تکنولوژی از بیشتاو: معرفی گوشی جدید سونی؛ اکسپریا E5

 

اخبار تازه های تکنولوژی : سونی گوشی جدید خود را با نام اکسپریا E5 معرفی کرد البته این گوشی از سخت افزارش نشان می دهد که یک گوشی میان رده است و به طور کلی برای رقابت با بهترین های بازار ساخته نشده است در ادامه توضیحات و سخت افزار این گوشی را برایتان شرح میدهیم.

 

اکسپریا E5 نمایشگری ۵ اینچی با رزولوشن ۷۲۰p دارد و تراشه‌ی آن مدیاتک MTK6735 است. این گوشی به رم ۱.۵ گیگابایتی و حافظه‌داخلی ۱۶ گیگابایتی مجهز شده تا نمونه‌ی خوبی از یک گوشی پایین‌رده باشد.

 

کمی هم درباره‌ی اندازه‌های گوشی بدانیم: اکسپریا E5 در ابعاد ۸.۲ × ۶۹ × ۱۴۴ میلی‌متر و با وزن ۱۴۷ گرم به بازار وارد شده است. باتری این گوشی ۲۷۰۰ میلی‌آمپری است. در مورد این باتری، سونی تضمین کرده با یک‌بار شارژ کامل، می‌توانید تا دو روز از گوشی استفاده کنید.

 

دوربین این گوشی ۱۳ مگاپیکسلی، مجهز به یک فلش LED بوده و دوربین جلوی آن هم ۵ مگاپیکسلی است. این دوربین جلو فلش مخصوص به خود را دارد تا قادر به ثبت سلفی‌های بهتری باشد. از دیگر امکانات این گوشی باید به مجهز بودن به NFC، پشتیبانی از شبکه LTE و همچنین دو سیم‌کارته بودن اشاره کرد.

 

اکسپریا E5 در دو رنگ مشکی و سفید عرضه می‌شود و با سیستم‌عامل اندروید مارشمالو کار می‌کند. اگر این گوشی را پسندیده‌اید، باید برای خرید آن ۱۹۹دلار کنار بگذارید.

 

 

۱۴ خرداد ۱۳۹۵

خبر جدید اپل درباره حذف حافظه داخلی از گوشی ها

 

شرگت اپل به تازگی گفته است که دیگر از حافظه داخلی ۱۶ گیگی در گوشی های هوشمندش استفاده نخواهد کرد.آخرین اخبار از گوشی آیفون ۷ حاکی از این موضوع دارد که قرار است شرکت اپل این گوشی هوشمند

 

را با رم ۲ گیگ و حافظه داخلی ۳۲ گیگاباتی روانه بازار کند این در حالی است که پیش از این تصور می شد گوشی آیفون ۷ در دو نوع ۱۶ و ۳۲ گیگاباتی تولید شود.این یعنی شرکت اپل سری جدید گوشی های خود را فقط با حافظه داخلی ۳۲ گیگ تولید می کند.

 

همچنین بر اساس منابع مطلع، گفته می شود رم تلفن های آیفون ۷ پلاس و پرو به دلیل لنز دوربین دوگانه ای که در پشت این گوشی ها به کار رفته، ۳ گیگ خواهند بود زیرا تصاویر گرفته شده با چنین لنزی نیاز به رم ۳ گیگ برای پردازش دارند.البته از زمان دقیق عرضه گوشی های آیفون ۷ اپل خبر دقیقی در دست نیست.

 

۱۳ خرداد ۱۳۹۵

این چیزی است که یا مستقیما از یک کابوس بیرون آمده‌است یا خیال‌بافی علمی تخیلی عاشقان خزندگان است. این بازی گلف خیلی معمولی شروع شد، اما وقتی ناگهان یک تمساح عظیم‌الجثه از ناکجا در چمن خزید، مهمان‌های باشگاه گلف بوفالو کریک در پالمتو، فلوریدا، بی‌نهایت شوکه شدند. و این یک تمساح معمولی نبود که در ایالت سان شاین (کوئینزلند) عادی است… بلکه شاید بزرگ‌ترین تمساحی بود که تا به حال ثبت شده‌است!

giant-alligator

یکی از گلف‌بازها به اندازه‌ی کافی شجاع، و به اندازه‌ی کافی خوش‌شانس بود که توانست این منظره‌ی سورئال را با دوربین ضبط کند. وقتی یک مرد دیگر وارد تصویر می‌شود، مشخص می‌شود این جانور چه‌قدر غول‌پیکر است. بعضی آدم‌ها می‌گویند طول این تمساح ۴.۵۷ تا ۴.۸۷ متر است: بزرگ‌ترین تمساح که تا به حال در فلوریدا ثبت شده‌است، ۴.۲۶ متر طول، و ۳۵۳.۸ کیلوگرم وزن دارد.

یکی از کارمندان باشگاه گلف بوفالو کریک به نام وندی اسکوفیلد می‌گوید: “آدم‌ها شنیده‌اند که او در این حوالی است و می‌خواهند آن را ببینند، برای همین مسئولان تماشاگران را برای گردش با ماشین به این‌جا می‌آورند تا یک نفر بتواند عکس بگیرد. او هیچ‌کس را اذیت نمی‌کند و آنها هم او را اذیت نمی‌کنند، او برای این زمین گلف، که متعلق به ماناته کانتی است، نماد شانس است.” البته، برخی بازدیدکنندگان مشکوک هستند که این کلیپ با کمک تکنیک انیمیشن‌سازی سی جی‌ای ساخته شده‌است، در حالی که منابع خبری و خود گلف‌بازها می‌گویند این تمساح ۱۰۰ درصد واقعی است.

از این لحظه‌ی شگفت‌انگیز که با دوربین گرفته شده‌است لذت ببرید و آن را با دوستان‌تان در شبکه‌های اجتماعی به اشتراک بگذارید. از اینجا می توانید این ویدیو را تماشا کنید.

۱۳ خرداد ۱۳۹۵

همه‌ی ما به اندازه‌ی کافی با آسیبی که با قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه‌ی مضر خورشید برای پوست‌مان ایجاد می‌کنیم، آشنا هستیم. وقتی پای قرار گرفتن در معرض خورشید به میان می‌آید، سرطان پوست یکی از بزرگ‌ترین نگرانی‌ها است، زیرا یکی از شایع‌ترین انواع سرطان در افراد بین ۲۰ تا ۴۰ سال است. رواج مد برنزه کردن پوست، آسیب زیادی به بدن ما زده‌است،

اما یکی از چیزهایی که در این میان نادیده گرفته می‌شود، مو است. ما معمولا فراموش می‌کنیم که هر بخشی از بدن ما ممکن است با قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید، آسیب ببیند حتی ناخن‌ها، استخوان‌ها و مو . اگر می‌خواهید بیشتر درباره آسیبهایی که در تابستان در کمین مو های شماست بدانید با بازده همراه شوید.

مو

قرار گرفتن بیش از اندازه در معرض اشعه‌ی یو وی می‌تواند به موها آسیب بزند. کراتین داخل مو کم خواهد شد، رطوبت مو به مرور کم خواهد شد و کوتیکول مو کم‌کم از بین خواهد رفت. این امر منجر به موهایی خشک، شکننده و آسیب‌دیده می‌شود. برای درمان چنین موهایی شیوه‌های متفاوتی را باید امتحان کنید تا آنها را به حالت اولیه برگردانید. این کار می‌تواند گران و وقت‌گیر باشد. هرچند، وقتی این اتفاق قابل پیش‌گیری است، چرا خودمان در زحمت بیندازیم؟

آسیب خورشید به مو تحت تاثیر شرایط متفاوتی است. مثلا مدت زمان قرار گرفتن در معرض نور خورشید، زمان قرار گرفتن در معرض نور، نوع محصولی که روی موهای‌تان به کار برده‌اید، محیط، و غیره. کمی نور خورشید برای بدن خوب است زیرا برخی از مواد مغذی ضروری و ویتامین‌هایی را که بدن‌مان نیاز دارد را تامین می‌کند. اما بیش از اندازه قرار گرفتن در معرض نور خورشید، مضر است. زمانی که علائم آسیب‌دیدگی را در موهای‌تان می‌بینید، ممکن است مجبور باشید کم‌تر در معرض نور خورشید قرار بگیرید.

برخی از علائم آسیبی که در اثر نور خورشید در موها ایجاد شده‌اند عبارتند از خشک و شکننده شدن ساقه‌ی مو، تعداد زیاد موهای شکسته، موخوره، موهای وز شده، موهای ضعیف و نازک شده و از بین رفتن رنگ موها (چه موهای طبیعی و چه موهای رنگ شده). اگر متوجه این علائم در موهای خود شدید، بکوشید دیگر آنها را در معرض آفتاب قرار ندهید تا از ریزش موی بیش‌تر ممانعت کنید. اگر این علائم را هنوز ندارید و قرار است مدتی را زیر نور آفتاب بگذرانید، یاد بگیرید که چه‌طور باید از موهای‌تان مراقبت کنید. در این نوشتار نکاتی می‌بینید که برای مراقبت از موهای‌تان در مقابل آسیب نور خورشید مهم هستند.

۱. کلاه آفتابی

کلاه‌های آفتابی تیپ شما را به هم نمی‌زنند و باعث نمی‌شوند پیر به نظر برسید؛ در واقع کمک می‌کنند که جوان‌تر هم به نظر برسید. خورشید باعث پیری زودرس می‌شود، کلاه‌های آفتابی برای پوشش دادن موها و صورت‌تان در مقابل نور آفتاب به اندازه‌ی کافی بزرگ هستند. کلاه می‌تواند سدی باشد بین اشعه‌ی مضر خورشید و موهای شما. اگر زیاد از کلاه آفتابی خوش‌تان نمی‌آید، کلاه بیس‌بال هم گزینه‌ی خوبی است. این یکی از بهترین راه‌ها برای مراقبت از موهای‌تان در مقابل آفتاب است زیرا می‌تواند مراقبت ۱۰۰ % را تضمین کند. ممکن است به قدری عرق کنید که موهای‌تان چرب به نظر برسند، اما باور کنید که ارزش‌اش را دارد. اگر موهای‌تان بلند است، ممکن است قسمتی از آن بیرون از کلاه قرار بگیرد. نوک موها بیش‌تر از سایر قسمت‌ها مستعد آسیب‌دیدگی هستند، بنابراین اطمینان بیابید که آنها را به طور کامل پوشش داده‌اید. می‌توانید آنها را با کش‌سر جمع کنید یا کمی محصول مراقبتی به آنها بزنید.

۲. مراقبت از مو در برابر یووی

محصولات زیادی هستند که برای مراقبت از مو تهیه می‌شوند. این محصولات لایه‌ای مراقبتی روی موهای‌تان ایجاد می‌کنند تا از آسیب و فقدان رطوبت موها جلوگیری کنند. هر بار که برای بیرون رفتن طولانی مدت برنامه‌ریزی می‌کنید، این محصولات را استفاده کنید حتی زمانی که کلاه می‌پوشید. نگران شنا کردن با این محصولات نباشید زیرا طوری طراحی شده‌اند که در آب نیز از روی موهای‌تان پاک نمی‌شوند. هرچند، زمانی که موهای‌تان را شامپو کنید، کاملا پاک می‌شوند و باید دوباره از آنها استفاده کنید.

۳. از محصولاتی که با نور خورشید فعل و انفعال انجام می‌دهند بپرهیزید.

آب لیمو به طور طبیعی موها را روشن می‌کند، برخی از آدم‌ها آب لیمو به موهای خود می‌زنند و در معرض آفتاب قرار می‌گیرند تا رنگ آنها را روشن‌تر کنند. این روش موثر است، اما اگر بعد از اعمال این روش موها آسیب ببینند، درمان آنها دشوار خواهد بود.

۴. مو های‌تان را تمیز کنید.

محصولات مربوط به مو که مدت‌ها است کنار گذاشته‌اید، سرعت آسیب‌رسانی به مو را افزایش می‌دهند، به ویژه زمانی ‌که برای مدت زمان طولانی کنار گذاشته شده‌ باشند. عرق کردن، محصولات مو و اشعه‌ی آفتاب ترکیب خوبی برای موهای‌تان نیست. حداقل هفته‌ای یک بار از شامپویی استفاده کنید که تمام محصولات استفاده شده را پاک کند تا موهای‌تان نفس بکشند. دائما موهای‌‌تان را در طول فصل‌های گرم، مرطوب کنید. حداقل هفته‌ای یک بار از نرم‌کننده‌های قوی برای موهای‌تان استفاده کنید. دائم آن قسمت از موی‌تان که در معرض نور خورشید است تغییر بدهید تا نور فقط به یک قسمت نرسد.

با استفاده از این نکات بدون نگرانی در مورد موهای‌تان از آفتاب لذت ببرید.

۱۳ خرداد ۱۳۹۵

محصولات لبنی مانند پنیر، بستنی، کره و شیر همگی بخشی از ذائقه دائمی ما هستند و همچنین جزئی از غذاهایی که با آن ها بزرگ شده ایم و دوستشان داریم و سالانه حجم بسیار زیادی از محصولات لبنی به مصرف می رسد. هرچند این فراورده ها طعم بسیار خوب و خوشایندی دارند؛ اما مسئله اینجاست که بدن ما و سیستم گوارشی ما جوری تکامل نیافته است که محصولات لبنی حاصل از گاو را پردازش کند. پیشینیان ما، غذایشان را از زمین و به شکل گیاهان و ریشه های خوراکی و میوه ها و سبزی ها پیدا می کردند. گاهی هم اجداد ما می توانستند حیوانی را شکار کرده و از گوشت آن بخورند.لبنیات

محصولات لبنی، مزه خوبی دارند و برای ما منبع خوبی از کلسیم هستند. اما متأسفانه مصرف آن ها خطراتی نیز به همراه دارد.

طبق تحقیقی جدید، منابع کلسیمی که از محصولات غیرلبنی گرفته می شوند برای سلامت ما بهتر هستند؛ استخوان ها با افزایش مصرف میوه ها و سبزی ها، به تعادل کلسیمی بهتری می رسند و همچنین محدود کردن مصرف پروتئین حیوانی، ورزش منظم، بهره کافی از نور آفتاب یا مکمل های ویتامین دی و مصرف روزانه ۵۰۰ میلی گرم کلسیم از منابع گیاهی، کلسیم بیشتری در اختیار بدن ما قرار می دهد. بنابراین محصولات لبنی در رژیم گیاهخواری توصیه نمی شوند.

چربی بالای موجود در بسیاری از محصولات لبنی مانند خامه و … می تواند موجب چاقی و مشکلات مربوط به آن شود. چربی اشباع نیز می تواند ریسک بیماری های عروقی مانند سکته مغزی و بیماری قلبی را افزایش دهد. هنوز متقاعد نشدید؟

در اینجا ۵ علامت را می گوییم که بدان وسیله بدنتان از شما می خواهد مصرف لبنیات را کاهش دهید یا متوقف نمایید.

۱. اگر مشکل التهابی دارید

به گفته دانشمندان، معلوم شده است که گالاکتوز، قندی ساده در شیر، باعث ایجاد استرس اکسیداتیو و التهاب درجه پایین می شود که زمینه ساز بیماری است. بیماری های التهابی مانند آرتریت روماتوئید، آسم، اگزما یا کولیت را می توان با مصرف لبنیات مرتبط دانست. خبر خوب این که یک تغییر ساده در مصرف لبنیات می تواند این مشکل را برطرف کند.

۲. اگر علائم آلرژیک دارید

درست مانند هر نوع آلرژی فصلی که ممکن است داشته باشید، سیستم ایمنی بدن شما تلاش می کند تا با آلرژن های مزاحم و اخلال گر مبارزه کند. اگر علائم زیر را دارید و مرتباً فرآورده های لبنی مصرف می کنید، یعنی به این محصولات آلرژی دارید:

* پوست حساس

* خارش پوست

* آکنه

* قرمزی و لکه دار شدن پوست، مخصوصاً در ناحیه صورت

* احتقان و خلط بینی و سینوسی

* سرفه همراه با احساس خارش در گلو

* بالا آوردن همراه با سرفه

* خارش زبان، لب ها، لثه یا گلو

۳. اگر مشکل گوارشی دارید

گاستریت، ناراحتی معده و اسهال همگی علائم ناخوشایند عدم تحمل لاکتوز هستند. عدم تحمل لاکتوز مشکلی نسبتاً رایج است. بعد از پایان تغذیه با شیر مادر، توانایی ما برای گوارش لاکتوز به مرور کاهش می یابد.

محققان می گویند، نوزاد پستانداران به شیر مادر نیاز دارد تا تغذیه و رشد کند، اما بعد از سنین شیرخوارگی، شیر دیگر یک نیاز ضروری نیست و از نظر فیزیولوژیکی توانایی هضم لاکتوز که قند شیر می باشد کاهش یافته یا گاهی از بین می رود.

۴. اگر به طور ژنتیکی ریسک سرطان پروستات یا سینه دارید

متأسفانه، شیر گاو، طی فرایندهایی که برای رسیدن به دست انسان طی می کند، دارای هورمون هایی می شود. هورمون های موجود در شیر، می توانند هم روی مردها و هم روی زن ها خطر سرطان را به وجود بیاورند. در زنان، ریسک سرطان تخمدان برای آن هایی که شیر هورمونی مصرف می کنند و در مردان، ریسک سرطان پروستات در میان کسانی که شیر هورمونی می خورند، بالاتر می رود.

ریسک ژنتیکی سرطان یعنی این که شما هم ممکن است در معرض این خطر باشید. اگر والدین، خواهر و برادر یا سایر اعضای خانواده تان مبتلا به سرطان سینه یا پروستات بوده یا هستند، شما دلیل دیگری برای توقف مصرف لبنیات دارید.

۵. اگر خطر دیابت برایتان وجود دارد

لاکتوز شیر، قند طبیعی شیر است که می تواند برای دیابت مضر باشد. پژوهشگران می گویند، مصرف زودهنگام شیر گاو در کودکان می تواند خطر دیابت نوع اول را برایشان در بر داشته باشد. این تأثیرات منفی تا بزرگسالی ادامه پیدا می کنند.

البته در بین طرفداران محیط زیست دلایل دیگری برای توقف مصرف لبنیات وجود دارد که به سلامت جسمی مربوط نمی شود مثلاً، صنعت تولید شیر و تأثیرش روی محیط به دلیل استفاده از سموم، تولید فضولات حیوانی و تأثیر روی گرمای محیط زیست.

البته ما منظورمان این نیست که دست از مصرف لبنیات بردارید و نوشیدن شیر را به طور کامل کنار بگذارید، سعی کنید گاهی سراغ شیرهای بدون هورمون بروید و به جای خامه در قهوه از این شیرها استفاده کنید.

وقتی پای سلامت به میان می آید و این که چه چیزی برایتان بهترین است، باید خودتان انتخاب کنید. بدنتان را با بهترین مواد مغذی تغذیه کنید تا همیشه پشتیبان سلامتی تان باشید. اگر انتخابتان این است که در رژیم غذایی تان لبنیات هم باشد، از انواع ارگانیک آن استفاده نمایید.

در نهایت ذکر این نکته خالی از لطف نیست که این تحقیقات معمولا در کشورهای اروپایی آمریکایی انجام شده است که سرانه ی مصرف لبنیات و مخصوصا لبنیات پرچرب بسیار بالاست. اگر شما هم از لبنیات زیاد استفاده می کنید و دارای مشکلات فوق هستید بهتر است تجدید نظری بر روی تغذیه تان داشته باشید

۱۳ خرداد ۱۳۹۵

اگر به دنبال روشی مفید ، موثر برای پاک کردن سلول های بدن و شادابی و جوانی آنها هستید به شما استفاده از هندوانه را پیشنهاد می کنیم. هندوانه دارای خاصیت بسیار خوب در سم زدایی ، سلامت و شادابی سلول های بدن است و همواره پیشنهاد بسیار خوب برای داشتن سلول های شاداب و جوان است . در ادامه این مطلب درباره معجزه های این میوه خوشمزه صحبت خواهد شد:

642x361-The_5_Best_Watermelon_Seed_Benefits

دنبال کردن رژیم هندوانه‌ بسیار آسان است زیرا تنها چیزی که لازم دارید هندوانه است و اراده! شما باید روزی ۵ بار حدود ۴۵۰ گرم هندوانه بخورید.

توصیه می‌شود که اگر مبتلا به فشار خون بالا، کاهش جریان خون، نفریت (کلیه‌افروختگی)، نقرس، بیماری کلیوی و کبدی، یا چاقی هستید، کمی کم‌تر هندوانه‌ بخورید (حدود ۳۳۰ گرم و ۵ بار در روز).

حتما قبل از شروع رژیم با پزشک‌تان مشورت کنید!

رژیم هندوانه و سم‌زدایی

ویژگی ادرارآوری و رژیمی بودن هندوانه‌ مدت‌ها پیش تشخیص داده شده‌است. حرفه‌ای‌ها فقط هندوانه‌های کاملا رسیده را توصیه می‌کنند زیرا حاوی اغلب ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند و حداقل میزان نیترات را دارند. نیتران می‌تواند بدن شما را مسموم کند.

مدت زمان رژیم هندوانه

این رژیم غذایی متعلق به گروه تک-رژیم‌های افراطی است (رژیم‌هایی که در آنها فقط می‌توانید یک خوراکی بخورید). این رژیم را به دلیل ماهیت‌اش نمی‌توانید بیش از ۵ روز ادامه دهید.

در طول این مدت، میزان سدیم ارگان‌های شما تثبیت خواهد شد، و در نتیجه بدن‌تان از شر مایعات اضافی و سموم خلاص خواهد شد.

در حالت ایده‌آل باید بکوشید برای هر ۴.۵ کیلو‌گرم توده‌ی بدن‌تان، حدود ۴۵۰ گرم هندوانه مصرف کنید.

هشدار: این رژیم غذایی برای کسانی که سنگ کلیه، دیابت، یا اختلالات پانکراس دارند، توصیه نمی‌شود.

اگر بعد از گذراندن نخستین روز این رژیم حال خوبی نداشتید، فورا رژیم را قطع کنید و اگر حال‌تان بدتر شد، با پزشک عمومی خود مشورت کنید.

ولی اگر در روز دوم این رژیم حالتان خوب بود، شجاعانه آن را تا انتها ادامه بدهید.

در ۵ روز این رژیم غذایی قادر خواهید بود حدود ۳ کیلو و ۲۰۰ گرم از وزن خود را کم کنید. پس از آن نسخه‌ی سبک این رژیم غذایی را به مدت۱۰ روز ادامه دهید.

منوی نسخه‌ی سبک رژیم هندوانه:

صبحانه- ۱ کاسه بلغور جوی دوسر و یک تکه پنیر

میان‌وعده- ۴۵۰ گرم هندوانه

ناهار- ۱۷۰ گرم ماهی، گوشت گاو یا مرغ همراه با یک بشقاب سالاد سبزیجات.

شام- هندوانه (۴۵۰ گرم برای هر ۱۴ کیلو از وزن بدن شما).

پس از گذراندن ۱۵ روز از این رژیم غذایی لذیذ می‌توانید تا ۷ کیلو از وزن بدن‌تان را از دست بدهید! امتحان‌اش کنید- این رژیم بسیار خوشمزه است و دنبال کردن آن نیز بسیار آسان است.